건강의 이름에 : 우리가 웰빙을 위해 만든 가장 완고한 것들 중 49 개

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건강의 이름에 : 우리가 웰빙을 위해 만든 가장 완고한 것들 중 49 개

won’t 우리 중 일부는 건강의 이름으로 노력합니까? 대답하는 것이 쉬운 질문 일 수도 있습니다. will 시험. 그리고 그 생각은 사람들이 지난 50 년 동안 건강하고 잘 지내기 위해 노력한 미친 (때로는 미친 재미있는) 것들로 강조됩니다.

왜 50 년? 이번 달에는 Swanson 건강 49 주년! 1969 년 우리의 겸손한 시작부터 비타민 E 지금까지 22,000 가지가 넘는 건강 및 웰빙 제품을 이용할 수있게되면서, 우리는 많은 피트니스 트렌드가왔다 갔다하는 것을 보았습니다. 그들 중 일부는 Swanson®, 신뢰할 수 있고 신뢰할 수있는 채로 남아 있으며, 한 가지만 계속 노력하고 진정한 영양은 항상 좋은 건강의 핵심에있게됩니다.

그것이 우리가 혁신을 계속하는 이유입니다. 몸과 마음을 키우는 더 순수하고 간단하고 효과적인 방법.

우리가 건강 Infographic 위해 해낸 49 가지 가장 완고한 것들

1960 년대 인기있는 엉뚱한 건강

# 1 진동 벨트

너가 진동 벨트에 끈으로 묶을 수 있고 허벅 다리, 배 및 derriere 지방질을 멀리 흔들 거리면 어쩌면? 진동 운동기는 1900 년대 초부터 일이되었지만 50 대와 60 대의 컴백을했습니다. [1] 지금까지 이것이 과거의 일이라고 생각하십니까? 다시 생각 해봐! 오늘날에도 비슷한 것을 얻을 수 있습니다.

# 2 롤러 마사지 텀블러

집에서 편안하고 편안한 마사지를 원하십니까? 롤러 마사지 기계는 우리에게 정확하게 그것을주기를 바랐다. 회전하는 드럼에 매달린 질감 된 목재 막대가있는이 마사지 기계는 우리 초기의, 비록 까다 롭지 만 자기 관리 노력 중 하나였습니다. 이 장치는 근육, 특히 팔, 위, 뒤로 긴장을 풀고 손질하는 것을 도울 것을 약속했습니다. 오늘날의 일부 발 마사지 롤러는 오늘날에도 비슷한 접근 방식을 취하고 있으며,이 개념은 소규모 가정용으로 더 실용적으로 보입니다.

# 3 Metrecal

단백질 파우더

Metrecal 단백질 분말은 "체중 조절을위한 만족스러운 음식"으로 1 일 4 회 섭취하는 225 칼로리를 제공했습니다. 그러나 하루에 900 칼로리 만 섭취하십시오! 이는 체중 관리에있어 가장 건강한 방법은 아닙니다. 또한 Metrecal은 웨이퍼를 만들었고 9 개의 웨이퍼는 Metrecal 한 단백질 음료와 같았습니다. [2]

# 4 카네이션 슬림

유사한 메모에서 1964 년 카네이션은 인스턴트 조식을 선보였습니다. 가루 믹스가 빠른 아침 식사로 판매되었습니다. 그러나 초기 출시 직후, 카네이션은 사람들을 체중 감량을위한 식사 대체 옵션으로 사용하고 슬림 (Slender)으로 다이어트하는 사람들에게 판매하기로 결정했습니다.

# 5 버터 밀크 다이어트

하루 종일 버터 밀크 만 섭취하는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? 이 엉뚱한식이 요법은 매일 6 잔의 버터 밀크를 마시는 것 외에는 매일 약 911 칼로리에 불과했습니다. [3] 그 시대의 많은 건강에 해로운 식사 중 하나였습니다.

# 6 Jazzercise

Jazzercise는 60 년대의 가장 기억에 남는 댄스 휘트니스 크레이즈 중 하나입니다. 오늘은 여전히 강세가되고 있습니다.. Jazzercise는 Judi Sheppard Missett (시카고에서 댄스 강좌를 개최했지만 빠르게 학생들이 댄서가 아닌 운동에 참석한다는 것을 알았던 전문 댄서)에 의해 설립되었습니다. 그녀는 결국 "Jazzercise"라고 불리는 재즈 예열을 통해 재미있는 운동 수업을 제공하기 시작했으며 80 년대에도 트렌드를 잘 유지했습니다.

# 7 마시는 사람의 다이어트

이것에 관한 어떤 것도 좋은 아이디어는 아니었지만, 어떻게 든이 다이어트를 자세히 설명한 팜플렛은 그 시간에 베스트셀러가 될 수있었습니다. "다이어트"는 탄수화물 대신 고기를 먹고 진, 보드카, 와인을 많이 마시는 것에 중점을 둡니다. 하버드 대 공중 보건 대학의 설립자가 극도로 건강에 해 롭지 않다고 생각하는 것은 놀랄 일이 아닙니다. [4]

# 8 Slim-Mint 껌

음식물 섭취를 줄이고 무게를 덜어 주겠다고 약속 한 "약용"Slim-Mint 껌 제조업체는 식사 사이의 식욕을 통제하고 과식을 중단하기 위해 노력한다고 주장했습니다. [5] 껌에는 마비 물질 인 벤조카인이 함유되어 있습니다.

# 9 마티니와 채찍 크림 다이어트

그것의 이름에도 불구하고,이 규정 식은 마티니와 휘저어 진 크림을 포함하지 않으며, 다만 좋은 측정을 위해 안으로 던져진 화려한 이름이 있었다. 저자는 "기름에 튀긴 음식, 애피타이저, 그레이비, 소스, 드레싱, 캐비어, 아이스크림"을 먹을 수 있다고 주장했다.이 책에는 많은 음식을 태우기 위해 소모 한 칼로리의 양이 포함되어있다.

70 년대의 바보 같은 휘트니스

# 10 잠자는 숲속의 미녀 다이어트

수면 뷰티 다이어트의 전제는 언뜻 보면 무죄로 들릴지도 모릅니다. 잠 들어 있으면 아마 (잘하면!) 같은 시간에 식사를하지 않을 것입니다. 그러나 사람들이 진정제를 사용하기 시작하면서 더 오랫동안 잠을 자도록 유행은 극도로 위험한 방향으로 나아 갔다. 엘비스조차도 그것을 시도했다. 다시는 그렇게하지 않겠다는 현명한 결정을 내 렸습니다.

# 11 쿠키 다이어트

1975 년 Siegal 박사가 소개했습니다. 쿠키 다이어트, 칼로리 제한식이 요법은 하루에 6 번 특별하게 공식화 된 식사 대체 쿠키를 먹는 것에 중점을두고 단백질을 포함하는 몇 가지 추가 "허기를 통제하는"식품을 포함합니다. 처음에는 다이어트는 체중 감량 환자에게만 제공되었지만, 결국에는 체중 감량 쿠키를 일반인에게 판매하기 시작했습니다.

# 12 Dexatrim

다이어트 약에 대한 수요가 증가함에 따라 Dexatrim 다이어트 약이 1970 년대에 출시되었습니다. 첫 번째 반복에는 심혈관 건강에 좋지 않은 페닐 프로판올 아민 (PPA)이 함유되어 있었으며 결국에는 처방전없이 구입할 수있는 제품으로부터 금지 된 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해 미국에서. [6]

# 13 에어 반바지 또는 에어 청바지

팽창 된이 야생의 반바지는 허리, 엉덩이 및 허벅지에 압력을가합니다. 움직일 때 근육을 마사지하고 달래줍니다. 제조업체는 사람들이 매일 작업을하거나 운동을하는 동안 착용하도록 권장했습니다.

# 14 사우나 수트

70 년대의이 사우나 슈트는 체온에서 봉인하여 파운드를 녹 였다고 주장했다. 사우나 슈트는 최근 몇 년 동안 인기를 얻었으며 can 땀을 피우고, 땀은 평등하지 않습니다. 기본적으로 몸을 탈수 있습니다. [7]

# 15 Twist 'N Tone

이 운동 장치는 값 비싼 체육관 장비 없이는 몸 상태가 좋을 것이라고 약속했습니다. 당신은 기본적으로 회전판 위에 서서 앞뒤로 비틀면서 균형을 유지하기 위해 체중을 사용합니다. 실제로 사용하는 재미 종류였습니다!

# 16 자몽 다이어트

30 년대 처음 시작된 그레이프 후르츠 다이어트는 70 년대와 80 년대에 다시 인기를 얻었습니다. 다이어트는 당신이 그것을 추측하고, 많은 그 레이프를 먹는 것으로 구성됩니다. 그것은 당신이 먹을 수있는 유일한 것은 아니지만 식단은 매 식사마다 자몽과 함께 매우 낮은 탄수화물과 저칼로리였습니다. 다이어트의보다 제한적인 버전 중 일부는 칼로리를 하루 1000 미만으로 유지했습니다. 건강하지 않은!

1980 년대의 엉뚱한 건강 동향

# 17 Jane Fonda는 우리에게 "고통없이, 이득이 없다"고 가르칩니다.

에어로빅 열풍은 80 년대에 제인 폰다 (Jane Fonda)가 선두로 나서면서 새로운 고비에 도달했습니다. Jane은 우리 모두에게 레오타드를 기증하고 전국의 거실에서 엉뚱한 운동을했습니다. 그녀의 인기있는 "고통없는, 이득이없는"만트라가 오늘 주위에 붙어 있습니다.

# 18 양배추 수프 다이어트

양배추 수프를 10 일 동안 먹는 것에 대해 어떻게 생각하세요? 이 매우 낮은 칼로리 식단은 1980 년대에 독점적이지는 않았지만 그럼에도 불구하고 인기가있었습니다. 다이어트하는 사람들은 양배추 수프 다이어트로 체중 감량을했을지 모르지만 정상적인 식사를 다시 시작한 후에는 빨리 회복 할 수 있습니다.

# 19 오프라는 Optifast 액체 다이어트에 간다.

Optrah는 Oprah가 1988 년에 Optifast로 4 개월 만에 67 파운드를 줄인 것으로 유명해졌습니다. 이 고단백 칼로리 조절 액체 다이어트는 매우 제한적인 특성으로 인해 의사 또는 등록 영양사의 감독하에 만 사용할 수있었습니다.

# 20 Scarsdale Diet

아마도 인기를 얻기위한 최초의 저탄 수화물, 고단백 식단 스 카스 데일 다이어트 70 년대 후반에 개발되었지만 80 년대에는 일시적 유행 상태에 이르렀습니다. 오늘날 많은 단백질 중심식이 요법과는 달리 하루에 1,000 칼로리 또는 그 이하의 칼로리를 허용합니다!

# 21 린 요리

냉동 된 저녁 식사가 건강 해 졌나요? Lean Cuisine은 80 년대 초에 전자 레인지의 인기가 높아짐에 따라 Stouffer의 식사 대신 건강에 좋고 냉동 된 식사로 만들어졌습니다. 1983 년까지 식사가 너무 인기가있어서 회사는 수요를 따라 잡는 데 어려움을 겪고있었습니다.

# 22 비벌리 힐스 다이어트

비벌리 힐즈 다이어트 (Beverly Hills Diet)는 1981 년에 처음 등장한 것으로, 주로 과일을 먹고 몇 가지 특수한 식품 조합에 초점을 맞추고 있습니다. 언제 어떻게 모든 것을 먹어야하는지에 대한 지침이 엄격했습니다. 예를 들어, 과일은 항상 과일의 각 유형 사이의 시간과 음식의 유형 사이의 2 시간 동안 혼자서 먹어야했습니다.

# 23 롤빵

원래 Buns of Steel 운동은 1987 년에 시작되어 우리의 기성복을 토닝하는 새로운 관점을 제공했습니다. VHS 클래스는 전 세계적인 수준의 폴 폴 (paul veter)이 주도하여 더 강하고 확고한쪽으로 나아갈 수있게되었습니다.

90 년대 대중적으로 인기를 잃은 피트니스

# 24 Dr Atkins의 새로운 식생활 혁명

뉴욕의 심장 전문의 인 앳킨 (Atkins) 박사는 자신의 대표적인 고단백 저칼슘 다이어트 계획으로 체중 감량 산업을 폭풍으로 몰아 넣었습니다. 이 인기있는 저 탄수화물 다이어트 아마 세기 중 가장 인식 할 수있는식이 요법을하는 일시적 유행 일 것입니다.

# 25 훌라후핑은 다시 태어났다.

90 년대 훌라후프는 확실히 새로운 것이 아니었지만, 콜로라도에 기반을 둔 밴드가 콘서트에서 훌라후프를 관중들에게 던지기 시작했을 때 훌라 후프 재생이 시작되었습니다. 후프 춤은 곧 콘서트 관람자에게 인기가되었고 운동에 참여하는 재미있는 방법이되었습니다. [8]

# 26 허벅지 살인마

허벅지 살인마 다음과 같은 가계 이름이되었다. 1991 년 수잔 소 머스의 정보 광고. 상업 방송이 끝난 후 회사는 1 년여 만에 600 만 대의 장치를 판매했습니다. [9]

# 27 글라이딩과 슬라이딩 연습

영향력이 적은 카디오는 90 년대에도 집에서 rollerkating-type 운동을하는 슬라이드 보드 및 부츠 콤보 인 Powerslide에서 인기를 얻었습니다. 토니 리틀 가젤, 가정 내 타원형 장치. 우리는 건강에 이르는 길을 미끄러지려는 임무를 띠고있었습니다.

# 28 Richard Simmons

누가 리차드 시몬스의 다채로운 복장과 열정적 인 성격을 잊을 수 있습니까? Oldies 시리즈의 Sweatin '시리즈는 80 년대 후반부터 90 년대 초반까지 차트 위주의 히트 곡과 심박수 증가를 특징으로했습니다.

# 29 빌리 블랭크스

90 년대 후반에 우리 중 많은 사람들이 leotard-clad Billy Blanks와 함께 발로 차며 자신의 길을 파고 들었습니다. 이 Tae Bo 운동 시리즈를 언급하지 않고 90 년대의 운동을 언급 할 수는 없습니다.

# 30 AB ROLLER®

AB ROLLER®는 1994 년에 발명되어 위기에 대한 대안을 제시합니다. 이 장치는 역사상 가장 인기있는 운동 제품 중 하나가되어 전 세계적으로 10 억 달러의 매출을 올렸습니다. [10] 여전히 비슷한 장치를 얻을 수 있습니다. Ab 트레이너 클럽 프로 모든 것을 시작한 회사와

# 31 티터 반전 표

건강을 위해서 거꾸로 매달려 있습니까? 1997 년에 티터 반전 표 홈 쇼핑 네트워크 (Home Shopping Network)에서 처음 등장하여 전국의 가정에 역 치료를 도입했습니다. [11] 이 장치는 주로 근육 긴장을 포함하여 등 건강을 돕기 위해 판매됩니다. 업데이트 된 버전은 현재 사용할 수 있습니다.

2000 년대 웰빙 트렌드

# 32 사우스 비치 다이어트

This fad diet of the early 2000s focused on eating high-fibre, low-glycemic 탄수화물, lean protein and unsaturated fats. The 사우스 비치 다이어트 was created by a cardiologist as a “foolproof plan for fast and healthy weight loss.” It has several phases with varying restrictions. Phase 1 prohibits almost all 탄수화물, but later phases are more inclusive and aimed at establishing long-term habits. [12]

# 33 마스터 클렌저

Master Cleanser는 Master Cleans라고도하며, 레몬 주스, 물, 카이엔 후추, B 등급 메이플 시럽과 밤 또는 온화한 차와 아침에 뜨거운 음식이나 차게 만든 레모네이드 음료 외에는 아무것도 먹지 않습니다. 이 극단적 인 정화 규정 식은 70 년대부터 주변에 있었지만, 비욘세가 마스터 클렌저를 사용하여 영화의 역할을 준비했다고하는 소문이 제기 된 2006 년에는 언론의 주목을 받았다.

# 34 Electric Ab 자극기

전기 근육 자극 (EMS) 장치는 수십 년 동안 작동 해 왔으며 초기 버전 중 일부는 미국 FDA에서도 금지되었습니다. 2000 년 Slendertone의 첫 번째 플렉스 벨트는 1999 년 유럽에서 출시 된 후 미국에서 출시되었습니다. 전기 사용을 통해 계약을 맺음으로써 근육의 긴장감을 주장하십시오.

# 35 판금 추세

판자집 기억 나니? 2009 년경까지는 판자 모양이 필라테스의 대명사 였지만 인터넷은 매우 특이하고 때로는 위험한 곳에서 사람들이 찍은 사진이 쏟아져 나왔습니다. 마침내 사라지 기 전에 유명 인사 인식을 얻는 대중 문화 현상이되었습니다. 고맙게도 실제 판자 자세는 위험한 곳 대신 바닥에서 안전하게 끝나고 여전히 주위에 있으며 훌륭한 운동입니다.

# 36 Fitness Bootcamps

2000 년대에는 부트 캠프 스타일의 피트니스가 횃불 칼로리의 인기 급상승으로 자리 매김하면서 운동 강도를 높였습니다. 특정 근육 그룹의 대상 부트 캠프에서 일반 피트니스에 이르기까지 전국의 체육관에서 캠프가 갑자기 나타났습니다.

# 37 CrossFit

이것은 또한 CrossFit 에어로빅과 발목 운동 요법을 결합하고 다양한 운동 분야에서 운동 장비를 통합 한 가장 다양한 고강도 운동 방법 중 하나를 우리에게 제공했습니다.

# 38 줌바®

줌바 공식적으로 90 년대에 시작되었지만 대부분의 사람들은 Zumba 클래스가 널리 보급되기 전인 2000 년대까지 그것에 대해 알지 못했습니다. Zumba는 Columbian 댄서에 의해 만들어졌으며 격렬하게 도전하는 춤 동작으로 당신에게 살인자 운동을 제공합니다.

# 39 전체 곡물

곡물이 유행이 될 줄 누가 알았습니까? 2000 년대 말에 식단이 가공 식품으로 전환되면서 2008 년에만 2800 개 이상의 새로운 곡물 제품이 시장에 출시되었습니다. [13] 그것은 주변을 지탱할 가치가있는 추세이며, 오늘날 우리가 보충제 중에도 계속 볼 수있는 경향입니다.

# 40 기독교 베일 다이어트 (참치 애플 다이어트)

The Machinist에서 2004 년의 역할을 준비하기 위해 Christian Bale은 의사가 감독하는 동안 하루에 참치 및 / 또는 사과 한 캔만을 4 개월 동안 섭취했다고합니다. 단어 확산이 있은 지 얼마되지 않아 사람들은 위험한 식단을 스스로 시도하기 시작했습니다. 사과와 참치는 모두 건강한 음식이지만 그게 먹는 유일한 음식이 아니라면! 이것과 같은 매우 제한적인 다이어트는 좋은 생각이 아닙니다.

# 41 P90X

P90X 2003 년에 시작되어 단지 90 일 만에 우리를 최고의 삶의 방식으로 인도 할 것이라고 약속했습니다. 이 극단적 인 고강도 운동 광고는 당시 모든 채널에 광고를 보였습니다.

2010 년대의 엉뚱한 건강

# 42 파인애플 다이어트

2010 년에는 파인애플 다이어트 (Pineapple Diet)와 같은 원시 다이어트 및 매우 제한적인 모노 다이어트 (단일 성분 다이어트)가 제공되어 단기간에 극심한 체중 감량을 약속했습니다. 이 다이어트는 확실히 좋은 생각이 아닙니다. 우리는 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소가 필요하며, 이와 같은 식단에서 손실 된 체중은 빨리 되돌아 올 것입니다.

# 43 흔들림 무게

흔들릴 때 진동하도록 수정 된 덤벨 - 흔들어서 무게 2010 년에 판매 된 200 만 대가 판매 된 선반에서 날아 들었습니다. [14] 그러나 모든 전문가가 동요 무게와 동일한 근육 그룹을 목표로하는 표준 운동만큼 운동이 좋다고 확신하지는 못했습니다. [15]

# 44 군사 규정 식

이 다이어트는 실제로 이름과 소문에도 불구하고 군대와 관련이 없지만 2010 년 초에 유행이 멈추는 것을 막지는 못했습니다. 다이어트는 일주일에 10 파운드의 건강에 해로운 드롭을 유발할 수 있으며, 엄격한 일일 식사 계획에는 일부 제한적이고 영양이되는 제한된 날이 포함됩니다.

# 45 토닝 신발 및 의류

옷차림이 도움이된다면 어떨까요? 사실 이기에는 너무 좋았지 만 Reebok, Sketchers 및 MBT와 같은 브랜드의 로커 밑 신발과 토닝 의류는 근육을 만들고 더 많은 지방을 태우는 데 도움이되었다고 주장했습니다. 슬프게도, 연구 결과는 착용했을 때 근육 운동이나 칼로리 화상에 통계적으로 차이가 없다는 주장을 뒷받침하지 못했습니다. [16]

# 46 허리 트레이너

허리 트레이너는 김과 클로이 칼다 시안이 Instagram에서 허리 트레이너를 착용 한 사진을 올린 후 2015 년 인기 급상승을 보았습니다. 김 위원장은 "허리 훈련에 집착했다"는 제목의 캡션을 포함했다. [17] 그 후, 허리 트레이너가 팔려 나갔다. 그러나 전문가들은 일시적인 슬리밍 효과 만 제공하고 장기와 신경을 영구적으로 손상시킬 수 있다고 말한다. [18] Yikes!

# 47 Prancercise®

이것은 현재의 10 년 동안 엉뚱한 목록에 올랐을 수도 있습니다. Joanna Rohrback의 Prancercise® 2012 년 YouTube 센세이션. 걷는 동안 탄력 댄스의 자유로운 콤보는 절대적으로 바이러스 성이있었습니다. 설립자는 자기 방식이 자기 표현, 비폭력 및 보존에 관한 것이라고 말했습니다. [19] 파크를 통해 열정적으로 넋을 잃은 사람을 본 적이 있다면 Prancercise®가 실제로 목격되었을 수도 있습니다.

# 48 공중 요가

공중에서 할 수있을 때 왜 지상에 요가를합니까? 공중 요가 또는 반 중력 요가는 실크 해먹의 특별한 유형을 사용하면서 필라테스와 댄스와 전통 요가 포즈를 결합합니다. 노련한 공중 요가 열광자는 그것을하는 우아하게 본다. 나머지는? 확실하지 않다!

# 49 인어 수영 강습

우리의 모든 동화의 꿈은 인어 테마 수영 수업. 어른과 아이들은 모두 다채로운 수영 꼬리를 입고 착각을 불러 일으키는 수중 운동을 즐기기 시작했습니다. 왜 안돼? 너무 재밌어 보인다!

# 50 Cycle Karaoke (하나는 자라야합니다!)

스핀 클래스보다 나은 점은 무엇입니까? 노래, 춤, 회전 같은 시간, 물론! 적어도 그것은 사이클 가라오케 수업의 현재 추세를 주도하는 생각입니다. 어쩌면 당신은 노래하고 춤을 추는 재미가 너무 많아 운동을 잊어 버릴 수도 있습니다!

웰빙의 미래

최선의 의도로 사람들은 지난 50 년 동안 모든 종류의 야생을 추구했습니다. 미래가 어떤 괴짜인지 누가 알겠습니까? 그러나 그것이 무엇이든 Swanson 앞으로도 과학적으로 뒷받침되는 혁신적인 건강 및 웰빙 제품과 전문가의 조언 및 조언을 통해 웰빙 여행 파트너가 되겠습니다.

웰빙 혁신에 대해 말하면 허벌의 우리의 라인을 확인 심장, 두뇌 및 관절 건강을 지원하기 위해 자연에서 유래 한 임상 적으로 연구 된 성분을 특징으로합니다.

순수 과학 약초 상태 특정 나물

우리와 함께 회상해라! 아래 코멘트에서 수년 동안 기억하고있는 이상한 피트니스를 공유하십시오.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

각주 및 참고 문헌

  1. 벨트 진동기. 캔사스 역사 학회.(2018 년 6 월 26 일 액세스) []
  2. 우리가 고맙게도 다시 먹을 필요가없는 8 가지의 다이어트 음식. MeTV. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  3. 우유, 버터 밀크, 물 전체. USDA. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  4. 마시는 사람의 다이어트. 포브스. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  5. 1960 년대에 보이는식이 요법이 있습니다. MeTV. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  6. 페닐 프로판올 아민 (PPA) 정보 페이지. 미국 식품의 약국. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  7. 우리가 2016 년에 본 가장 위험한 건강 동향. MSN 라이프 스타일. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  8. Hula Hoop Rebirth에서 A Fad는 Full Circle이됩니다. 워싱턴 포스트. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  9. OC 발명가는 ThighMaster를 미국 문화에 집어 넣었습니다. 오렌지 카운티 등록부. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  10. 역사. 애비 회사. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  11. 티터 역사. 티터. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  12. 사우스 비치 다이어트. 메이요 클리닉. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  13. 식품의 10 년 : 2000 년에서 2010 년까지의 트렌드. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  14. 흔들림의 무게는 매출 4 천만 달러에 달합니다. CNBC. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  15. 흔들어서 무게 검토. 소비자 보고서. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  16. 토닝 구두가 정말로 당신에게 더 나은 몸을 줄 것입니까? 미국 운동 협의회. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  17. 허리 훈련이란 무엇입니까? 건강. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  18. 허리 트레이너가 장기를 질식시킵니다. 의사는 경고합니다. USA 투데이. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []
  19. Prancercise® 휘트니스 혁명. (2020 년 6 월 26 일 액세스) []

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