관절염

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관절염은 염증과 통증을 유발할 수있는 관절의 장애입니다. 많은 종류의 관절염이 있으며, 가장 흔한 것은 골관절염 및 류마티스 성 관절염입니다.

  • 골관절염 : 관절이 자연적으로 뼈가 닿지 않도록 보호하는 연골을 잃을 때 발생하는 상태. 이것은 일반적으로 손가락, 무릎, 엉덩이, 목, 척추에서 발생할 수 있으며 60 세 이상의 대부분의 사람들에게 영향을줍니다.
  • 류마티스 관절염: 관절이 염증을 일으켜 손상된 만성 질환. 손가락, 엄지, 손목, 발 및 발목의 작은 관절은 일반적인 문제 영역입니다. 류마티스 관절염은 성인기 초기에 시작하여 나이가 들면서 진행됩니다. 여성은 또한 남성보다 더 영향을 받기 쉽습니다.
    원인과 증상

골관절염은 과도한 체중, 충격 운동 및 관절 남용에도 영향을 미치지 만, 관절염에 대한 수년간의 일상적인 마모로 인해 발생할 수 있습니다. 보통 신체는 스스로를 치료하기 위해 일하지만 어떤 사람들에게는이 과정이 줄어들고 골관절염이 발생합니다. 결과적으로 관절 연골이 손상되어 마모됩니다. 골관절염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 특히 아침이나 휴식 후에 통증과 뻣뻣함.
  • 줄어든 이동성.

류마티스 관절염은 신체의 면역계가 관절과 관련된 조직을 공격하여 손상과 염증을 일으키는자가 면역 질환입니다. 류마티스 관절염의 증상은 다음과 같습니다 :

  • 온화한 열, 체중 감소 및 피로
  • 만지지 않고 따뜻하게 느낄 수있는 관절 주변의 염증 및 붓기
  • 단단함
  • 어떤 경우에는 피부에 단단한 덩어리 (결절)가 생길 수 있습니다.

완만 한 저 충격 운동은 근육 강화 및 관절 상태 개선에 도움이 될 수 있습니다. 관절에 열이나 얼음을 가하면 통증을 줄일 수 있고식이 보충제는 관절염 관리를 지원할 수 있습니다.

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