비타민 E

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신체에 중요하고 필수적인 영양소 인 비타민 E는 세포 구조, 특정 효소의 활동 및 적혈구의 형성을 담당합니다. 비타민 E는 또한 항산화 제이며, 폐 및 기타 조직을 자유 라디칼로부터 보호하고 심장 질환, 암 및 기타 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 E는 영양 비타민이 함유 된 오일과 크림을 사용하여 피부 치유를 도울 수 있습니다.

Vitamin E is fat soluble which means it can be stored in the body’s tissues for long periods of time and is only found in limited food sources, many being high in fats including nuts and seeds, particularly hazelnuts, almonds and sunflower seeds, green leafy vegetables, fortified cereals and vegetable oil. Therefore supplements may be very useful in ensuring you have healthy amounts of Vitamin E in your body.

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