콜레스테롤

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콜레스테롤은 지방성의 밀랍 성 물질입니다. 그것은 뇌, 피부 및 다른 장기에 도움이되는 필수 지방으로서 간에서 자연적으로 생산됩니까? 그러나 높은 콜레스테롤은 혈관을 막히게하여 다양한 심장 상태를 유발할 수 있음을 의미합니다.

과다한 콜레스테롤 수치가 나기 때문에 증상이 없으며 혈액 검사로만 진단 할 수 있기 때문에 콜레스테롤 수치가 가장 높은 사람은 거의 없습니다.

콜레스테롤 수치를 건강한 수준으로 유지하는 주요 방법은 육식 및 유제품과 같은 지방이 많은 음식의 과도한 섭취를 피하면서 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 규칙적인 운동으로 몸무게를 줄이거 나 음주 나 흡연을하지 않아도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

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